Dolar 32,5006
Euro 34,8021
Altın 2.485,90
BİST 9.539,39
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16°C
Az Bulutlu
İstanbul
16°C
Az Bulutlu
Cum 14°C
Cts 19°C
Paz 20°C
Pts 18°C

Basura İyi Gelen Yiyecekler

Basura İyi Gelen Yiyecekler
158
Basura İyi Gelen yiyecekler
Basur rahatsızlığı çok ileri yaşlarda ortaya çıkan bir hastalık olmaktadır. Basurun belirtileri çeşitli şekillerde olmaktadır. Basura yakalanmış kişilerde anüste kanama, anüs çevresinde şişkinlik, anüste yara, kabızlık, tuvalete çıkmakta zorlanma, anüs bölgesinde kanama gibi belirtileri vardır..

Basurun çok sıkça rastlanan nedenleri vardır. Özellikle gebelikte, çok oturmaktan, obezite, sindirim sorunu çeken hastalar, kabızlık, yeterince sıvı tüketmeme ve lifli yiyecekleri az tüketme gibi nedenlerdir. Basurun yetersiz beslenmeden ve çok acılı yemek yemeden de oluşmaktadır.

Basura iyi gelen yiyecekler

Meyve ve sebzeler: meyve ve sebzeler lifli yapılarından dolayı kabızlığı önlerler. Kabızlığın oluşması zaten doğrudan basur oluşumunu sağlar. Anüste ki damarlar fazla zorlanınca da anüsün kanamasına sebebiyet verirler. Besinlerdeki lifler bağırsakları çalıştırır. Dışkıyı yumuşatır. Ve dışkının zorlanmaya gerek kalmadan dışarı atılmasını sağlar. Basuru önlemek için lif yönünden zengin olan meyve ve sebzeler; avokado, bezelye, brokoli, avokado, enginar, fasulye

Tahıllar: kepekli tahıllar yapılarındaki lif içeriği ile sindirim sistemini kolaylaştırır. Bağırsakları çalıştırır. Basurun neden olduğu sorunları ortadan kaldırır. Sağlıklı sindirim sistemi sayesinde düzenli olarak lavaboya çıkar ve basur hastalığı tedavi edilmiş olur.Yoğurt ve kefir: yoğurt ve kefir sindirim sisteminde sindirim sırasında sindirime yardımcı olan bakterilere destek sağladığı için basuru olan hastalara önerilen bir besindir. Bağırsaklarda iyi bakterilerin sayısı artınca da bağırsaklardaki besinlerin sindirimi artar ve dışkı zorlanmadan dışarı atılır. Kabızlık önlenmiş olur.Basur hastalığına yakalandığınızı hissettiğiniz an sadece beslenme şeklini değiştirmek yeterli olmayacaktır. Muhakkak bir doktora görünmek ve düzenli kontroller yaptırmak gerekmektedir. Sağlık asla ihmale gelmez.

kadin.biz

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.